IT健康4项注意

w3cstandard · 发表于 2009-2-27 11:52:55

　 1.一定要保持正确的坐姿，上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。养成经常远眺的习惯，经常做眼操，保证充足的睡眠。

　 2.连续操作电脑1小时，应休息10分钟左右，并活动手脚和躯干。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。　 3.不要边吃东西边操作电脑，用完电脑后要先洗手再吃东西以避免传播疾病。　 4.多吃荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等明目养目的食品。也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次。或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。另外，常饮菊花茶也对眼睛有好处。

芒果 · 发表于 2009-9-4 11:42:14

楼主好人

浮光掠影 · 发表于 2011-7-3 08:50:37

拿分走人呵呵，楼下继续！

小羽毛 · 发表于 2011-7-3 08:50:37

我来看看！谢谢

jackywang · 发表于 2011-7-7 01:35:45

精神世界充实。

晚秋 · 发表于 2011-7-7 01:35:45

自从顶贴后，机不死了，网速快了，电池也耐用了，流量也无限了。

游手好闲 · 发表于 2011-7-13 11:49:32

好帖子，谢楼主

清露 · 发表于 2011-7-13 11:49:32

顶你一下.

蜗牛 · 发表于 2011-7-19 17:46:06

我的妈呀，爱死你了

aizhijia · 发表于 2011-7-20 21:13:03

先看看怎么样！

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