白领"考拉族"欲睡走压力 专家称易致自我封闭

从不知

“如果有下辈子，我愿当一只考拉，每天睡觉20小时，吃饭2小时，剩余2小时发呆”，最近，这句网络流行语，变成了许多白领的QQ或MSN签名。不仅如此，近日在写字楼里还诞生了一个非常流行的新词汇：考拉族——指许多白领一族在周末、假期甚至下班后，都选择像考拉一样宅在家中，大部分时间用于睡眠，以此舒缓身体疲惫感和精神压力。“考拉族”都很懒么？未必！采访中，“考拉族”纷纷表示，“我太累了，累得只想睡觉。”

一群人唱卡拉OK 他却睡着了

“一群朋友去唱卡拉OK，玩得那么开心，可他居然在一边打起鼾来！太掉面子了！”昨日，通过QQ接受记者采访的女白领“飞雪儿”历数起男友来，满腹委屈。

据“飞雪儿”介绍，她男友在一家民营企业从事市场销售工作，平日里全国各地满天飞，每个星期最少呆在三个不同的城市，即便在武汉的时间，晚上也多半要去应酬各种客户，陪她的时间寥寥无几，而且还一见面就是一副很困的模样。“他属于那种一倒下就能睡着的那种”，“飞雪儿”说，上周六晚，她应邀参加朋友聚会，男友好不容易有时间陪她一同前往，谁料他在那么嘈杂的环境里，也睡着了。

“在我眼里，他就像一只考拉，睡个没完没了的”，“飞雪儿”说，男友出差两人相隔两地的时候，他们经常互发短信传递思念之情，但常常是她都发了N条短信了，很久过去那边也没有回应，半夜里，才回来一条：“对不起啊，太困了，刚才睡着了！”日子久了，“飞雪儿”有点丧气，“我可以理解他因为工作太忙太累，想睡个囫囵觉也难，但和工作之外就完全没精打采的人谈恋爱，一点热情和朝气都找不到。我每次看着他那副样子，真是又心疼，又来气！”

最幸福时刻 睡到自然醒

“有一句玩笑话说：人世间最幸福的事情莫过于，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。由此可见，与巨大的物质财富相比，充足的睡眠对人们来说是一笔更为重要的财富”，因为忙碌的工作，睡眠长期欠缺的郭建，几乎每个周末都是“补觉”时间。“每到周末，我都是晚上十点准时睡觉，往往一直就睡到了第二天中午”，郭建说，每每这个时间段，他一定是会关掉手机的，“这个时候，什么客户啊，业绩啊，考勤啊，全部都统统忘记了，更不要提各种悲催的骚扰电话和垃圾短信了。虽然我一睁开眼睛，打开手机很可能是一堆的未接来电提醒。”郭建说，他觉得，每一个星期，起码得拥有一个完整的完全属于自己而不受外界干扰的时间。

然而，郭建有些哭笑不得地说：“可能是因为平日里压力太大，精神紧张，即便是在睡眠中，我还是会做很多和工作有关的梦，好多次是因为工作中疏忽出了大漏子，吓得我啊，一身冷汗。”他说，他为此还去咨询过医生：自己怎么连睡一个安稳甜美的觉，都那么难哦？

“考拉过度” 避免封闭自我

在职场新人叶添看来，睡觉堪称最省钱最环保的休闲方式，“眼下不是流行宅男宅女么？我觉得我比宅男宅女还要厉害，因为我不仅宅，而且还是零成本的”，叶添说，他当“考拉族”，还真有点身不由己，“现在，我每个月月薪2000元，除却700元房租和基本的生活费用，已经所剩无几了。没有钱出去瞎逛，没有钱呼朋唤友，所以，就干脆在家睡觉呗！”

他有些酸酸地告诉记者，刚上班租房子、买用品花销最大的那个月，他甚至用睡觉的方法，来免掉周末的两顿饭，“我曾经也觉得好无奈啊。不过呢，日子会越来越好的！但是我真的还蛮喜欢睡觉这种休闲方式的，让我不用去想各种烦心的事情，多好！”

对此，资深心理咨询专家郭芳表示，面对来自工作、生活的各种压力，在工作之余，适当选择用睡觉这种方式来减压，本身不失为一种积极的生活态度，这本身就是调节身心的必需。然而，如果“考拉过度”，久而久之变得不愿与人交往和交流，不愿去面对现实问题，那就很容易形成自我封闭，“要知道，不可能用睡觉来逃避问题，即便是再美的梦，也得醒来，然后面对一切。”(来源：荆楚网-楚天金报任宝华)