从梦境看你的职场压力有多大?

阳光

如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。上海第一家梦析中心长宁精神卫生中心的临床研究表明，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。
年轻人群易为梦所困
据梦析中心统计的数据显示，自去年12月起，大多人是出于生活工作上的压力而来解梦，其中更是以25-35岁年轻人为主，占到95%。梦析中心主任王晓朵表示，由于这个年龄层面临的竞争和发展机遇最多，心理上的压力容易在梦境中体现，具体表现在常做恶梦，或者长时期做同一类型的梦。
白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。据王晓朵医生介绍，私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，她的病人中，40%是私营企业家，其次是白领，大约占35%，而排在第三位的是大学学生。
梦回考场提示晋升压力
在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境。
王晓朵医生告诉记者，不少人都有过梦回考场的经历，考试隐喻的是在职场上面临进一步的跨越。竞争重压下的白领，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的转化。这说明，你有可能正在或即将面临一次职业生涯的变动，对此不敢确信，或者信心不足的人，就容易梦到考试不及格的情况。
做这类梦的人大多责任心强，对事业有所追求，自我要求高，期待往更高层次冲刺，但实际情况却不像自己所期望的那样完美。
此外，晋升压力在梦境里往往都跟学校有关。在课堂上迟到，或者老回答不出老师的问题，很多人都有过类似的经历，因此在面临职业生涯的“考试”压力时，他们的梦境也不自然地回到了学生时代。
爬山涉水影射职场境遇
梦到旅途中遇见一座大山或者一条大河，暗示的是事业上遭遇的阻力。职涯顺利的人遭遇这种梦境，最终结果是爬上山顶，举目登高，前方是开阔美景，但如果事业不顺畅，工作不稳定，困难重重，梦中的情形就会总是在爬山，直到身心疲惫还是到不了山顶，这正是工作中的压力所致。
王晓朵医生告诉记者，几乎20-30%的白领“梦疾”患者都不约而同地提到，有过梦见爬楼梯、高山的经历。她表示，梦境中的跋山涉水并不鲜见，梦境是压力的传递，因此，遭遇此类恶梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。王晓朵说，她们的工作就是通过与患者的交流，让他们通过梦来思考近期个人的状态，找出急需解决的事态。否则，患者容易因为恶梦导致的负面情绪而诱发抑郁，影响健康。
压力越大梦越离谱
压力越大，梦境的夸张程度就越大。凶杀、抢劫，或者一些神鬼异像出现在梦中时，患者就需要提高警惕了，这意味着你的压力已经到临界边缘了。
大多数私营企业家承受的压力更甚于小白领，因此他们的梦境就十分离奇古怪，不过其中仍是有迹可寻。为记者分析病例时，王晓朵提到曾经的一位患者，是个女企业家，梦里经常看到已经去世的邻居老太，面目狰狞，当她想呼救时，却发现自己困在封闭的玻璃屋里，丝毫发不出声音。王晓朵为她分析梦境时，发现当时她正接了一笔很大的业务，但是和下手沟通时出了点问题，设计人员并没有按客户的要求设计产品，因此生意最后告吹，任她百般解释也没有用，心中的郁闷就转化为梦中的失语。
而紧张的人际关系也会加剧梦境的离奇程度。生活工作中人际关系紧张的人，容易梦到刀光剑影的血腥场面，或者与坏人拼得你死我活的场面。白天夜里的双重紧张更是令人难以忍受，不加舒缓，不仅影响健康，更有碍正常工作的进行。
新上海人不堪沪上重压
在上海闯荡的“新上海人”也是“梦疾”的高发人群。在上海承受的生活、压力过大，让他们常在梦里回到故乡，反复看到舒适的过去，如童年、校园生活、母亲等等。离家越远，做这类梦的概率越高。
王晓朵分析说，梦回故乡，是因为身在上海这个压力负荷极重的城市，容易产生疲惫感，内心向往过去。梦见母亲，则是“恋母情结”的体现，内心渴望得到她的保护。此外，如果频繁梦见家人好友处境不佳，其实是本人正处于紧张的人际关系或紧张环境中。
析梦具有主观性
古代，算命人也承担着析梦师的角色，然而，他们只是强调梦的预示作用，也就是“占梦”。现代析梦师必须拥有广博的知识面和出色的观察力。在治疗过程中，析梦师会要求病人半躺在分析床上，与梦者进行半聊天式的语言交流，了解梦者的具体情况。然后让梦者随意讲述自己的梦境，充分了解梦出现的时间、频率，梦者的感想，进一步了解梦者的性格特征。析梦师最后对梦者的状况进行系统的分析和治疗。
弗洛伊德在《梦的解析》中说：“对梦的解析正确与否，只是一种主观的推测。”事实上，析梦确实具有主观性，同样的梦，不同的析梦师会作出不同的解释。因此，析梦治疗更需要析梦师和梦者之间达成联盟，梦者应尽可能多地袒露信息，以便析梦师作出最准确的判断。作为心理治疗的一部分，析梦的最终目的在于排解梦者的疑虑，并潜移默化地改变梦者的行为，增强其社会适应性。
梦境和工作压力
<数字篇>
Kelvin（男 销售代表）：这个月公司给下了50万的销售指标，这几乎是不可能完成的任务，整个部门就像吃了兴奋剂一样死干，到最后每个人都筋疲力尽。结果那段时间，每天晚上都做相同的梦，梦里不断蹦出一连串数字，有20，有30，就是上不了50这道关。依我看，“日有所思，夜有所梦”这句话很有道理，为了达到50万的指标，连做梦的时间都搭上了，搞得那时候对数字很敏感，一看到，就是一头冷汗。
<运动篇>
阿德（男 软件工程师）：其实我本人不怎么爱运动，不过最近却总是做打篮球的梦。梦里篮框离我很高，很远，比现实里的高多了，感觉根本没可能投得进去，但不知怎的，每次我都能精彩地把球投入篮框，而且还经常能用花哨的动作投进空心，感觉很兴奋，心情很舒畅，就像成了NBA明星一样。
后来把梦境告诉朋友，他们都告诉我，大概因为我最近工作都很顺利，发展得也不错，因此做梦也会特别愉快吧。
<飚车篇>
张乐（女 媒体工作者）：前段时间晚上总是梦到飚车，我开着敞篷轿车，尽管根本不会开车，但不知怎么搞的，鬼使神差地就把车子发动起来，然后就心跳加速地感受飚车的快感。
车子走在高架路上，很空旷，当我放下心来打算享受一把飚车的乐趣时，没想到车速突然快了起来，我每次想踩刹车，却发现刹车却变成了油门，一脚踏下去，车子反倒越开越快，根本超出了我的控制范围，而且不停地左右摇晃。最后，我发现前方竟然是悬崖，我连着车子直冲出去，掉进了海......
不知道什么原因，最近的梦总是跟飚车有关，但结果却不是落海，就是撞车，反正没有善终，我在想是不是有什么不好的事要发生。
<工作篇>
林凡（男 广告设计）：我们这行工作强度大，基本没有节假日，从早到晚都在做稿子。这样已经够辛苦了，要命的是，难得有时间休息一下，想睡个好觉，谁知道每晚做梦，一会被老板催稿子，一会继续坐在办公室里，想这个那个该怎么做。白天上班已经够苦了，想不到睡了觉还是继续上班，第二天起床后累的不行，就像真干了一晚上的活一样，就是劳碌得命，没救了！

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