TA的每日心情 | 开心
2013-3-1 19:08 |
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本帖最后由 向着阳光 于 2010-9-9 16:57 编辑
听甲说最近二天献血了，现在还有点不舒服。我们单位一直都提倡义务献血，这几年我也一直都坚持献血，没办法啊。中心血站的同志老是说，美女啊，你的血这么好，不献的话有人危险可能就差输血了，献血光荣啊。
下面贴一点献血的知识吧。
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。故献血不会影响献血者的健康。
所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。
人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。
适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。
无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香。
献血前要注意的问题
1. 学习献血知识，消除紧张心理。
2.献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能， 所以在献血前三天不要服药。
3.食物应少脂肪。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。
4.不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5.充足睡眠，不宜做剧烈运动。
•献血后要注意什么
1.要保护好静脉穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。
2.个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
3.补充营养不要过量：可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等。请不要进食过量。 |
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发表于 2010-9-9 16:56:02
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