睡前用电脑 5大危害等着你

恋曲1990 · 发表于 2011-5-12 21:53:24

　　关于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给安康带来不利影响。

　　危害一. 导致睡眠阻碍

　　在正常情况下，人们的体温白昼高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。假如临睡前使用电脑，亮堂的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有激烈的刺激，破坏体温变化规律，使本来该降低的体温处于绝对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠阻碍。

　　所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营建一个地道的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。

　　危害二. 辐射易诱发癌症

　　电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会减速人体的癌细胞增殖。

　　危害三. 影响生殖系统

　　影响人们的生殖系统主要表现为女子精子质量降低，孕妇发作自然流产和胎儿畸形等。

　　危害四. 影响心血管系统

　　影响人们的心血管细叱表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。

　　危害五. 影响视觉系统

　　对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统形成影响。主要表现为视力下降，惹起白内障等。

清露 · 发表于 2011-7-5 00:50:42

太棒了！

开心果 · 发表于 2011-7-5 00:50:42

先顶后看

时光倒流 · 发表于 2011-7-15 05:51:02

哈哈,顶你了哦.

蜗牛 · 发表于 2011-7-15 05:51:02

我帮你喝喝

流星 · 发表于 2011-7-15 05:51:02

帮你项项吧

anything · 发表于 2011-7-17 20:04:58

长时间没来看了～～

hasee · 发表于 2011-7-17 20:04:58

嘿嘿

aizhijia · 发表于 2011-7-19 18:18:00

真好。。。。。。。。。

anything · 发表于 2011-7-20 21:28:58

好帖子，谢楼主

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