信息系统项目管理师_2024年软考学习应考交流_信息系统项目管理师考试

标题: 下班摆脱压力六个好方法 [打印本页]

作者: 退隐网络 时间: 2009-8-6 08:31
标题: 下班摆脱压力六个好方法
1.将工作留在办公室

　　下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。

　　2.提前为下班做准备

　　在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作，哪些工作可以留待明天。

　　这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。

　　3.在住所门口放个杂物盒

　　购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。

　4.将困难写下来

　　如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不能放松，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来，写完后把那张纸撕下扔掉。

　　5.创立某种"仪式"

　　给自己创立某种"仪式"，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种"仪式"可以是在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……

　　6.将家里收拾整洁

　　睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁幽雅的家了。

作者: 小米米 时间: 2011-7-4 19:48
知道了不错~~~

作者: facekiss 时间: 2011-7-11 12:44
不错!

作者: 流星 时间: 2011-7-15 05:54
感謝樓主

作者: facekiss 时间: 2011-7-15 20:18
好帖子，谢楼主

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-15 20:18
顶一个先

作者: hasee 时间: 2011-7-17 20:12
不错!

作者: anything 时间: 2011-7-18 18:01
生命在于运动，升官在于活动，资金在于流动，朋友在于走动。

作者: 土豆 时间: 2011-7-18 18:01
支持一下

作者: anything 时间: 2011-7-20 21:06
自从顶贴后，机不死了，网速快了，电池也耐用了，流量也无限了。

作者: c1532 时间: 2011-7-20 21:06
我等你哟!

作者: ctdsb2011 时间: 2011-7-23 07:41
说的真有道理啊！

作者: titmc 时间: 2011-7-23 07:41
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-25 20:27
非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！

作者: ctdsb2011 时间: 2011-7-27 01:35
这个贴不错！！！！！

作者: bestquality 时间: 2011-7-29 05:55
这个贴不错！！！！！

作者: ctdsb2011 时间: 2011-7-29 05:55
先顶后看

作者: bestquality 时间: 2011-7-29 05:55
牛牛牛牛

作者: 绿茶 时间: 2011-8-3 22:12
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: s23 时间: 2011-8-5 15:18
好帖子，要顶！

作者: 红茶 时间: 2011-8-8 04:58
谢谢哦

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