信息系统项目管理师_2024年软考学习应考交流_信息系统项目管理师考试

标题: 毛主席总结“养生十六诀”：遇事不怒基本吃素 [打印本页]

作者: 海的主人 时间: 2010-12-11 11:32
标题: 毛主席总结“养生十六诀”：遇事不怒基本吃素
本文摘自：《文史天地》2010年第7期，作者：文史天地杂志社，原题：《毛泽东“养生十六诀”：遇事不怒基本吃素》

毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄。毛主席的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。

毛主席十分重视心理健康，认为心理健康的突出标志是乐观。我们回顾毛主席的伟大一生，会发现毛主席在遵义会议以前，长期受到错误思想排挤，可他始终保持革命的乐观主义精神和朝气。况且，一直保持到他的迟暮之年。毛主席的同事以及身边的工作人员，长期被其幽默和风趣的性格感染着。正是情绪上的乐观，使毛主席长寿。

对于饮食毛主席强调“基本吃素”。何谓基本吃素，就是主要吃素食。当然，同时可补充少量荤食。他老人家最爱吃具有家乡风味的红烧肉和火焙鱼。毛主席饭量适中，天天都要吃清淡的蔬菜和豆类。这里要插一句，在延安期间，由于条件限制，曾长期食用黑豆。因此，他老人家对豆类食物颇有感情。而这些豆类食物极具营养价值。

在锻炼身体方面，毛主席最喜欢的体育运动是散步。不管天气如何，不管遇到什么事情，他每天都要散步。同时，他常常劝诫身边的工作人员：“要多活动，要自己照料自己，不论天气如何都要散步。”另外，毛主席还喜欢一样运动，那就是游泳。

毛主席十分注意生活的节律，为自己制定了一套严格的生活制度。无论是艰苦卓绝的战争年代，还是风风火火的社会主义现代化建设时代，毛主席除了专心致志研究工作外，还经常从事适量劳动。他反对追求舒适享受，反对游手好闲，反对体力和智力上的怠情。

作者: 清露 时间: 2011-7-4 14:04
不错，看看。

作者: 游手好闲 时间: 2011-7-9 07:35
长时间没来看了～～

作者: 游手好闲 时间: 2011-7-9 07:35
加油啊！！！！顶哦!!!!!

作者: 不变的信仰 时间: 2011-7-13 14:10
哈哈,顶你了哦.

作者: 清露 时间: 2011-7-13 14:10
真好。。。。。。。。。

作者: facekiss 时间: 2011-7-14 07:47
说的不错

作者: facekiss 时间: 2011-7-14 07:47
先顶后看

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-14 07:47
非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！

作者: 土豆 时间: 2011-7-20 20:53
真是汗啊我的帖子好少啊加油

作者: hasee 时间: 2011-7-20 20:53
我的妈呀，爱死你了

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-20 20:53
先顶后看

作者: guli 时间: 2011-7-24 13:06
我的啦嘿嘿

作者: 流星 时间: 2011-7-24 13:06
(*^__^*) 嘻嘻……

作者: 查无此人 时间: 2011-7-27 01:30
ding 支持

作者: ctdsb2011 时间: 2011-7-27 01:30
我也来顶一下..

作者: bestquality 时间: 2011-7-27 01:30
越办越好~~~~~~~~~`

作者: e34 时间: 2011-8-2 00:43
支持你加分

作者: e34 时间: 2011-8-2 00:43
越办越好~~~~~~~~~`

作者: c34 时间: 2011-8-2 00:43
我等你哟!

作者: 红茶 时间: 2011-8-8 03:50
先看看怎么样！

欢迎光临信息系统项目管理师_2024年软考学习应考交流_信息系统项目管理师考试 (http://bbs.tuandui.org.cn/)