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标题: 睡前长时间上网会影响睡眠 [打印本页]

作者: 闪亮登网 时间: 2010-8-4 01:26
标题: 睡前长时间上网会影响睡眠

日本近日公布的一项调查结果显示，接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长，就越有可能表示睡不够，哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑或看电视的人一样多，他们也还是会觉得困倦。
大阪大学菅沼仲盛博士和同事对5875名日本人进行了两次网上调查，一次询问他们对睡眠的自我感觉，一次了解他们睡前使用电子媒体的情况。

调查显示，29%的轻度使用者(少于1.5小时)、40%的中度使用者(1.5小时至3小时)和54%的过度使用者(3小时以上)认为使用电子媒体是导致其睡眠不足的潜在原因。但是，睡前长时间上网和看电视的人，实际睡眠时间未必少。

过度使用者在电脑或电视机屏幕前的时间要比轻度使用者平均多3个小时，但前者的睡眠时间比后者平均只少12分钟。调查还发现，上网比看电视更容易让人自我感觉睡眠不足，各个年龄段的上网者都是如此。

作者: 从不知 时间: 2011-7-14 10:50
拿分走人呵呵，楼下继续！

作者: 流星 时间: 2011-7-14 10:50
谢谢分享

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-14 10:50
看看..

作者: 清露 时间: 2011-7-15 20:14
回个帖子支持一下！

作者: 不变的信仰 时间: 2011-7-15 20:14
有空一起交流一下

作者: hasee 时间: 2011-7-17 20:12
自从顶贴后，机不死了，网速快了，电池也耐用了，流量也无限了。

作者: guli 时间: 2011-7-18 18:01
不是吧

作者: c1532 时间: 2011-7-18 18:01
有空一起交流一下

作者: ctdsb2011 时间: 2011-7-18 18:01
必须顶

作者: anything 时间: 2011-7-22 01:52
这个贴不错！！！！！

作者: hasee 时间: 2011-7-22 01:52
ding 支持

作者: anything 时间: 2011-7-24 13:27
必须顶

作者: 蜗牛 时间: 2011-7-25 20:38
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!

作者: 土豆 时间: 2011-7-25 20:38
我顶啊。接着顶

作者: 绿茶 时间: 2011-7-25 20:38
看看..

作者: hasee 时间: 2011-7-31 02:58
回答了那么多，没有加分了，郁闷。。

作者: 啊12 时间: 2011-8-2 01:11
顶一个先

作者: x23 时间: 2011-8-3 23:01
这个贴不错！！！！！

作者: ctdsb2011 时间: 2011-8-5 15:47
自己知道了

作者: silvia 时间: 2011-8-8 04:59
必须顶

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